T’ai Chi Ch’uan nedir?

Kelime anlamı ile T’ai Chi Ch’uan;
T’ai Chi yüce olan, Yin ve Yang’ın birliği, Tao anlamına gelir.T’ai Chi bir felsefedir, bir yoldur. Ch’uan ise Çince yumruk anlamınagelir. Yani T’ai Chi felsefesi ile çalışılan savunma sanatıdır. T’ai Chi Jian denildiğinde, Jian kılıç anlamına geldiği için aynı felsefe ile çalışılan kılıç sanatı anlaşılır.

Eski ustalar doğayı izleyerek yumuşak olanın sert olandan güçlü olduğunu, esnek olanın katı olana üstün geldiğini gözlemlemişler. Bulutların hareketlerinden, derin akan nehirlerin ilerleyişine kesintisiz ve sürekli olanın gücünü görmüşler. Hayvanlardan,günlük yaşamdan, doğada bulunan birçok öğeden ilham almışlar. T’ai Chi Ch’uan çalışırken hareketlerimiz; doğal, rahat, özenli, yumuşak, kesintisiz, sürekli, dinleyen, takip halinde, izin veren, direnmeyen, merkezlenmiş, dengeli, kökleşmiş, canlı ve naziktir.

Ağırlık merkezimizi sürekli gözettiğimiz, dik bir duruş sergilediğimiz, doğal nefes alıp verdiğimiz, gevşediğimiz, merkezden gelen hareketin gücü ile devindiğimiz; odaklanmış, meditatif bir tutum içerisinde uygularız.