T’ai Chi Ch’uan çalışmalarıyla gündelik hayatımda daha kolay harekete geçer oldum. Zihnimde var olan gerginlikleri bedenimle çalışarak çözmeyi öğrenmeme vesile oldu. Net bir canlanma ve yüksek enerji hali hissettim. Çalışmalar duygusal, ruhsal, zihinsel ve fizikselliğin bir bütün olduğunu gerçekten idrak etmemi sağladı. Nihan çok sakin ve daveti yormayan biri. İletişimi hep çok dikkatli bi yerden yürütüyor. Hep çok özenli.”

— Ilgın

“Vücut farkındalığım arttı. Koordinasyonum arttı. Başka yönleri kullanma alışkanlığı kazandım. T’ai Chi felsefesi ile durmayı, hızı yavaşlatmayı, doğanın bir parçası olduğumu kabul etmeyi, ben merkezinden çıkmayı ama vücudumu dinlemeyi sadece beyinden ibaret olmadığımı deneyimliyorum. Esneklik, özen, kendine şefkatli davranma konularında çok şey öğrendim senden :))”

— Güzel, 5 yıldır sürekli katılımcı

“Özellikle eklemlerimde rahatlama ve bedenimle bağ kurarken farkındalığımın artmasını deneyimliyorum. Onurgamı, fiziksel bedenimle beraber enerji alnımı hissedebilmek, kendimle kurduğum çok güzel bir ilişki olmaya başladı. Kendimi biraz daha çok sevmeye de başladım. Yavaş, dengeli, ahenkli, çok daha fazla anda, iyimser ve neşeli olma hali her tai chi yaptığım gün hisettiğim ortak duygular. Hoşgörülülük ve sabırlı hallerim daha uzun zamanlara yayıldı.

Nihan’la T’ai Chi Ch’uan çalışmanızı tavsiye ederim çünkü az önce saydıklarım dışında sabah saat kurup uykusuz da olsam zevkle kalkıp bana tai chi yaptırabilecek başka kimseyi tanımadığım için😍 Nihan’ın çok yalın, net, yumuşak ve hep ilgili hali bana hem iyi geliyor hem de rahat ettiriyor.”

— Dolunay

“Nihan’la haftada 2 veya 3 online buluşarak, yılda 2 inzivada kavuşarak 5 yıldır çalışıyorum.

Kendi yaşıtlarımla karşılaştırdığımda eklemlerimin ve enerji seviyemin daha iyi olduğunu görüyorum. Tai Chi ve Qi Gong a ilk başladığımda en büyük etkisini dizlerinde gördüm, basamakları tek tek durarak çıkabilir bir haldeyken, tamamen düzeldi.

Nihan’ın eğitmenliği benim tai chi ile ilişkimi sağlam tutuyor. Zorlamaması, yumuşaklığı, hissetmeme ve keşfetmeme yardımcı olan tanımları beni iyi hissettiriyor.

Nihan çalışmalarda tüm katılımcıları dikkatle izler, ilerleme hızını tüm katılımcıların rahatını gözeterek ayarlayabilir, hem esnek hem de kararlıdır, hepimizle özenle ilişki kurar. Kendisinin Tai Chi ile olan ilişkisini bizlere yansıtır”

— Pınar, 5 yıldır sürekli katılımcı

“Dikkatimi kendi bedenime dengeme ve ayak tabanlarıma getirdiğimdeki sağlam durma, rahatlama, alanımı algılama hissi çok net bir şekilde hem zihinsel hem bedensel hafızama kazındı.

“Yapmadan yapmak” gündelik hayatımda hatırladigim ve eylemlerimi baska bir süreçle yapmayı deneyimlediğim bir hatırlatıcı oldu.

Nihan hoca’mın calisma sırasında kullandıgı dil cok doğalında ve ne eksik ne fazla, bu onunla calışmayı çok biricik kılıyor.”

— Esra

“2020 yılında başladığımız çalışmalara ortalama haftada 2 gün katılıyorum. Ayrıca yılda 2 defa düzenlenen inzivalarda da beraber oluyoruz.

İlk çalışmalara başladığımızda sol omuz kasımda ezilme vardı. Fizik tedavi sürecini tamamlamış ama henüz kolumu rahatlıkla hareket ettiremiyordum. Pandemi döneminde yaptığımız sık çalışmalar ile omuzum hızlıca iyileşti. Düzenli devam ettiğim çalışmalar ile bedenimde rahatlık, esneklik ve denge hissediyorum. Yoga, pilates gibi yaptığım diğer egzersizlerde bedenimin uyumunda T'ai Chi Ch'uan 'ın önemli etkisinin olduğunu düşünüyorum.

Kendimi sürekli birşeylere yetişmek duygusunda hissettiğim günlük hayatta sakin bir ritim ile form yapmak o ana odaklanmamı sağlıyor. Her bir hareketin bitişi bir sonrakinin başlangıcı aslında, ivme kazandırıyor, güç veriyor ve akışı sağlıyor. Yaşamımızda da yaptığımız her ne ise, bütünleşerek gerçekleştiriyorsak, ardından gelende mutlaka bir fark yaratıyor. Köklenerek, bastığım yeri hissederek adım atmak fiziksel olarak denge duygusu verirken aynı zamanda yaşama karşı da güven duymamı sağlıyor.

Nihan'cım seninle online olarak tanıştık ve ilk birkaç ay derslerimizi pandemi nedeni ile yine online gerçekleştirdik. Olacak mı acaba derken zoru başardık.. İlk andan itibaren sakin, sabırlı ve itinalı anlatımın, bizlere hareketleri ekranda en iyi şekilde aktarmak için gösterdiğin çaban ile başlayan birlikteliğimiz 5 yıldır devam ediyor. Hala her derse sevgi hissederek katılmamda bir eğitmen olarak T'ai Chi Ch'uan'a hissettiğin tutkunun, sendeki etkilerini aktarma şeklinin, disiplin ile her dersi gerçekleştiriyor olmana duyduğum güvenin etkisi çok büyük. Bizlere ve sorularımıza sonsuz bir anlayış ile alan açıyor olman, herbir yorumumuzu dikkatle dinleyerek yanıtlaman, bu süreçte katıldığın yeni eğitimler, deneyimler ve bilgilerini bizlerle paylaşman o kadar değerli ki..Beraber olduğumuz her inziva seninle beraber çalışma heyecanını, yeni öğreneceklerimizin merakını ve artık dostluğa evrilmiş birlikte olma mutluluğunu içeriyor.

T'ai Chi Ch'an yaptığımı öğrenip bendeki olumlu etkilerini gören herkese sonsuz bir güven ile tavsiye ediyorum. Uzmanlığın, bilgini aktarma yeteneğin, bizlerle kurmuş olduğun zarif, itinalı iletişimin, profesyonel yaklaşımın ile ideal bir eğitmen olduğunu düşünüyorum.

— Müge, 5 yıldır sürekli katılımcı

“Fiziksel olarak bedenimizde deneyimlediğim iyilik halleri, stresi atmak, gevşemek, özellikle sırt ağrılarından kurtulmak oldu. An'da kalmak, yavaşlamak, zamanın değerini daha da anlamak, kendimi dinlemek/duymak açısından ilham oldu Tai Chi”

— Burçak

“Dinginlik ve sadelik, huzur, yavaşlık, bütünlük, hafiflik (Fiziksel olarak bu hafifliği her seferinde yaşadım :) ) Durmak ve izin vermek / yavaşlamak efektif bir şekilde farkındalığımdaydı.

Eğitmen olarak iletişim, dürüstlük, esneklik ve açıklık belirgin varlığını hissettiren ve güven veren, rahat hissettiren yaklaşımın olduğunu söyleyebilirim :)

Ruhundan akanı veriyor olman ve neşe ile temas etmen çok güzel bir kapsama alanı yaratıyor. :)’’

— Zuhal